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"बदलते मौसम में लहसुन, अदरक और गुड़ खाने के चमत्कारी फायदे | सर्दी-खांसी से बचाव के घरेलू उपाय"

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नमस्कार दोस्तों डा. लक्ष्मण सिंह आनंद 🙏
बदलते मौसम में लहसुन, अदरक और गुड़ का सेवन शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है।
ये तीनों प्राकृतिक औषधियाँ मिलकर इम्युनिटी बढ़ाती हैं, सर्दी-जुकाम, खांसी, गले के दर्द और बदन दर्द से बचाव करती हैं।

इस वीडियो में जानिए 👇
👉 लहसुन, अदरक और गुड़ खाने का सही तरीका
👉 कब और कितनी मात्रा में खाएं
👉 किन लोगों को इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए
👉 सुबह खाली पेट खाने के फायदे

अगर आप भी बदलते मौसम में बार-बार बीमार पड़ते हैं, तो ये वीडियो आपके लिए बहुत फायदेमंद है।

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सर्दी-खांसी से बचाव के नुस्खे

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