Йога разминка для ног - 43 мин. В фокусе ступни, голеностопы, тазобедренные суставы.

Описание к видео Йога разминка для ног - 43 мин. В фокусе ступни, голеностопы, тазобедренные суставы.

Это мягкая практика для здоровья наших ног. Мы начинаем со ступней и пройдёмся по всем суставам от пальцев ног до тазобедренных. Все они работают в синергии друг с другом. И здоровье и подвижность каждого связана с остальными составляющими этой системы.
Отдельное внимание уделим ступням. Это самая "забытая" часть нашего тела и совершенно не заслуженно. В нашей жизни мы просто не пользуемся полным объёмом функций, которые по природе могут выполнять наши ступни. Более того засовываем их в неудобную обувь и лишаем возможности свободного движения. Давайте побалуем их сегодня!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео