T.E.P BPJEPS Activités de la Forme, option Cours collectifs : STEP

Envie d'entrer en formation BPJEPS Activités de la Forme, option Cours Collectifs ?
Il est indispensable de préparer les Tests d'Exigences Préalables.
Dans cette vidéo, nous vous présentons l'enchaînement de Step qu'il faudra suivre lors de l'épreuve.

Bonne préparation !

Echauffement à la convenance de l’intervenant : Activation cardio vasculaire, préparation générale et spécifique, préparation ostéo articulaire, musculo tendineuse, évaluation du niveau du groupe motivation.
Total : 30 minutes

1er BLOC :
1 basic +1 mambo cha cha (8 temps)
1 chassé sur le step + 1 mambo (8 temps)
3 genoux L step (en bout) (8 temps)
1 basic à cheval + 1 basic (8 temps)
retour face

2eme BLOC :
1 basic + 1 traversée + 3 genoux ciseaux (16 temps)
1 traversée+ 2 dégagés sur le step +1 V step (16 temps)

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