すこやか健脳体操寺子屋【シナプソロジー®と足指・足首の体操】2022年9月

Описание к видео すこやか健脳体操寺子屋【シナプソロジー®と足指・足首の体操】2022年9月

動画を見ながら20分間、脳と身体の健康体操。
今回は脳活性化【シナプソロジー】1種目と
足指や足首の体操

声と動き、それぞれ意識して行うデュアルタスク要素の高いジャンケンと
足裏と足首を動かしやすくして、
【しっかり立てる】【足部の不調を改善する】体操で
足も頭もシャキッとスッキリ！

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転倒や周りの物への衝突に注意し、身体などのリスクに配慮して、怪我や障害に関してはご自身による責任の上、実施ください。

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