Como hacer ejercicios para Abdomen Inferior y Cintura 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Описание к видео Como hacer ejercicios para Abdomen Inferior y Cintura 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Saludos, este es mi quinto videor vídeo.

Esta rutina de ejercicios es para tonificar abdomen y reducir cintura.
Son 4 diferentes tipos de ejercicios, los que deberás hacer 4 (cuatro) veces cada serie.
Recomendaciones:
-Hacer a tu ritmo cada serie, no hay prisa.
-No olvides hidratare antes, durante y después del ejercicio.
-Hacer estos ejercicios tres veces a la semana.

**Cada viernes estaré subiendo un vídeo nuevo.

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