Инструкция по борьбе с тревогой от доктора Якова Маршака

🔥 Заказать фото-конструктор MOZABRICK: https://mozabrick.ru/?utm_source=denz...
🔥 Промокод: "DENZEN" - скидка 20% на все наборы
🔥 Превращай любые фото в картины из конструктора!

▶️ https://clck.ru/3Apo94— запишитесь на бесплатную сессию с экспертом системы КВАНТ и найдите свои потерянные миллионы в бизнесе.
https://t.me/kvantbusiness — подписывайтесь на КВАНТ в telegram.

⚠️ Друзья, больше информации в телеграмм канале #Среда Знаний Якова Маршака ⇨ https://t.me/doctor_marshak

✨Клуб Кундалини Йоги Алексея Владовского ► https://t.me/AlexeyVladovskiy_bot

Алексей помог мне в работе с тревожностью, поэтому мы создали совместный клуб.

Присоединяйтесь к нашему клубу медитации и йоги, где мы помогаем вам обрести гармонию и вдохновение в повседневной жизни. Наши члены получают доступ к уникальным лекциям, глубоким медитациям и практикам йоги, которые помогут вам снять стресс, улучшить концентрацию и достичь внутреннего равновесия.

❇️ Полезное питание PRANA Food: https://shop.doctormarshak.ru
⬆️ Персональный промокод "TSARYUK" для моих зрителей - 15%

Инструкция по борьбе с тревогой | Яков Маршак

Приветствую, друзья!
Продолжаю исследовать тему тревожности, и сегодня у меня в гостях доктор био-физик, Яков Иммануэлевич Маршак. Я надеюсь, у нас получилось сформировать понимание механизма возникновения тревоги и конкретной инструкции, как тренировать организм, чтобы вернуться в тонус и не впадать в состояния повышенной тревожности.

Реакция тревожного организма - импульсивность, дыхание, вегетативные функции. Как это все связано между собой? Сегодня мы обсудили с доктором Яковым Иммануэлевичем Маршаком.

Этот выпуск крайне полезен всем тревожникам, как инструкция, что делать с тревогой. Подкаст должен набрать миллион просмотров, поделитесь со своими друзьями
#развитие #образование #обучение

⏱ ТАЙМКОДЫ:
00:00- приветственное слово от Дениса
03:55 - чем отличаются люди с повышенной тревожностью от тех, кто способен контролировать тревожность
05:25 - знакомство Якова Иммануэлевича с тревогой
8:04 -реклама
11:14 - Эриксоновский гипноз
13:24- диафрагмальное дыхание
19:57 - йога раньше, какая она была?
23:02 - центры тревожности в организме
27:02- центры химической констатации
32:30 - про первый подкаст с Яковым Маршаком
36:34 - реклама
39:05 - таурин,как влияет на организм
41:33- таурин и эпилепсия
48:01 - тренировки и прием добавок
54:06- Нети Крийя
57:20 - массаж: легкие
59:58 - тревожность: кто может контролировать, а кто нет?
1:02:36 - курение и алкоголь влияет на тревожность?
1:06:05 - питание, кишечник
1:14:15 - история тревожности от Дениса
1:20:08 - советы от доктора Якова Маршака
#бизнес #возможности #свобода

✨ Хотите узнать еще больше о том, как начать развиваться и достичь любых целей, подписывайтесь на мой канал
🔔 https://t.me/strategy_hub

Это будет вам интересно:
✔ Подкаст с философом про стоицизм
   • Как быть стоиком в 21 веке? Где учить...  
✔ Подкаст с психологом про панические атаки
   • Тревога, панические атаки, ВСД. Что д...  

Небольшие вдохновляющие ролики, которые точно заставят вас задуматься о жизни и пересмотреть свои взгляды на бизнес!
✨Я в социальных сетях:
⬜ Instagram*:   / denzen.ru  
⬜ Telegram: https://clck.ru/34rVT8
⬜ Сайт Якова Маршака: https://doctormarshak.ru
* Мета запрещена в РФ

⚠️ Реклама и сотрудничество [email protected] (Наталия)