صباح العربية | اضبط ساعات نومك في رمضان

Описание к видео صباح العربية | اضبط ساعات نومك في رمضان

ساعات الصوم الطويلة في الشهر الكريم وفي فترة الصيف تفرض على البعض تغيرا ملحوظا في عدد ساعات النوم فتطول ساعات الليل بالسهر وتقصر ساعات النهار بالنوم ...هذا التغير كيف يمكن التعامل معه وماهو النمط الصحي للنوم أثناء الصيام؟

Комментарии

Информация по комментариям в разработке