Korrekt roteknik på romaskine - guide

Har du aldrig prøvet at ro på en romaskine før, eller er du i tvivl om du ror korrekt - så kan du her få en simpel guide til den rigtige teknik.

Det er vigtigt at have styr på den rigtige teknik når du skal ro, ellers kan det resultere i skader, især i ryggen. Øv dig stille og roligt på teknikken, og når du føler dig sikker i den, kan du begynde at sætte intensiteten op i din træning.

Sørg altid for et godt opspænd i maven, så du ikke falder sammen i ryggen.

Teknikken bliver fremvist af Malik Skifte, certificeret personlig træner og kostvejleder.

Er du på udkig efter en ny romaskine, kan du se vores udvalg på vores webshop: https://www.abilicaonline.dk/kategori...

Besøg os også gerne i en af vores butikker i Herlev eller Aarhus, hvor du er velkommen til at prøve vores udstyr. Her står vores dygtige personale også klar til råd og vejledning, så du får det udstyr med hjem, som passer til dig og dit behov.