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अनुलोम विलोम में ऐसे साँस लो || शरीर एक जादू की भांति निरोग होगा || श्याम योगाचार्य

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अनुलोम विलोम में ऐसे साँस लो || शरीर एक जादू की भांति निरोग होगा || श्याम योगाचार्य

प्राणायाम को पहलें सीखे | फिर कीजिए || 100 % लाभ || हर रोग 🦠 को ठीक ✅ करने में || श्याम योगाचार्य

वहीं योगाभ्यास सही ☑️ है जो शरीर को निरोग करे ||

योग की क्रियाओ का अभ्यास सांसो पर एकाग्रता इवम् ध्यान 🧘‍♂️ लगाकरकरनेसे स्वस्थ या निरोग होने की संभावना ज्यादा होंजाती हैं |

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