Claves para Liberarse del Estrés - Maytte

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El estrés nos empuja a vivir en una especie de carrera loca, para conseguir metas materiales, nos quita el sueno y nos roba el placer de vivir. Nos lleva a perder el control de nuestra vida, acabando con la creatividad y el sosiego al tratar de cumplir con los pendientes de una agenda llena.

El enojo, la tensión nerviosa, la irritabilidad y la incapacidad para concentrarnos en lo que hacemos o tenemos que resolver, son los síntomas inequívocos de que tenemos estrés.

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