JE PREPARE MES REPAS DE LA SEMAINE : 4 IDEES RECETTES POUR LE SOIR

Je prépare mes repas de la semaine. 4 idées recettes pour le soir. Repas légers et faciles à faire. Rejoignez-moi sur Instagram https://bit.ly/2akxbfA

📌Les recettes

📌Tomates farcies pour 4 personnes

4 tomates à farcir
250g de bœuf
1 oignon
2 gousses d'ail
Riz
Sel et poivre


📌Quiche aux légumes pour 4 personnes

1 pâte brisée
1 tête de brocoli
250g de poireaux
4 oeufs
30 cl de crème liquide
Sel et poivre

📌Clafoutis courgette chorizo parmesan pour 4 personnes

1 courgette moyenne
80g de chorizo fort
1 échalote
2 œufs entiers
25cl de lait
70g de parmesan
1CS de maïzena
Huile d'olive
Sel, poivre


📌Gratin végétarien de semoule au fromage pour 4 personnes

130 g de semoule fine de blé dur
1L de lait demi écrémé
3 œufs
180 g de Comté
Sel et muscade



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