Скачать или смотреть Голямо месечно пазаруване | Основни храни, съхранение и рецепти

Здравейте и добре дошли в канала ми!
Днес ще ви покажа какво пазарувам за един месец – основните хранителни продукти, които купувам, как ги съхранявам вкъщи и какво обикновено готвя с тях.
Ако ви е интересно как организирам месечното пазаруване и как планирам храната за семейството, останете с мен до края на видеото.

Пазаруването ми е разделено на няколко категории – млечни продукти, месо и протеин, варива, плодове и зеленчуци. Така много по-лесно планирам храната за целия месец.
🛒 План за месечно пазаруване
🥛 Млечни продукти

Прясно мляко

Кисело мляко

Сирене

Кашкавал

Извара

Масло

Сметана

Моцарела / крема сирене

🍗 Месо и протеин
Пилешко месо
Кайма
Свинско месо
Телешко месо
Риба
Яйца
Консерва риба тон
Боб / леща (като протеин)

🫘 Варива и сухи храни
Боб
Леща
Нахут
Ориз
Макарони / паста
Булгур
Кускус
Овесени ядки
Брашно

🥦 Зеленчуци
Картофи
Лук
Чесън
Моркови
Чушки
Домати
Краставици
Тиквички
Зеле / маруля
Броколи

🍎 Плодове
Ябълки
Банани
Портокали
Мандарини
Круши
Киви
Лимони
Сезонни плодове

🧂 Основни продукти за готвене
Олио / зехтин
Подправки