Скачать или смотреть EZÉRT NEM TUDSZ LEFOGYNI | Őszinte Igazság Diétáról & Életmódváltásról

Ingyenes önismereti segédlet, ami segít lefogyni:
✅ https://preview.mailerlite.io/forms/1...

Van egy fontos tényező, amire lehet, hogy eddig nem gondoltál a sikertelen fogyókúráid kapcsán. Pontosabban több is, ugyanis saját magamon is tapasztalom, hogy mindegy, hogy hanyadjára és milyen irányból közelítem meg a témát, mindig egy útvesztőben találom magam. Továbbá az is biztos, hogy akármit állítok, minden egyes szavamra lesz egy ember, aki mást mond, és még az sem biztos, hogy valamelyikünknek nincs igaza, sőt! Egyszerre rendkívül összetett, és valahol mégis pofon egyszerű téma ez, de pont ettől szép az egész. Viszont van egy dolog, amiről azt gondolom, hogy szinte mindig ott húzódik a háttérben, és megakadályoz minket a sikerek elérésében. Ráadásul nem csak a diétában és az életmódváltásban, hanem az élet minden területén.

Már egy ideje érlelődik bennem a gondolat, legutóbb pedig, amikor a célcsoportom meghatározásán gondolkodtam, akkor fogalmazódott meg bennem, hogy nem akarhatok mindenkit meggyőzni a mozgás, a táplálkozás és pihenés fontosságáról, mert egyszerűen nem lehet, és nem is biztos, hogy kell. Jobban mondva, nem biztos, hogy mindenki ott tart és abban az élethelyzetben van, hogy éppen erre van szüksége. De akkor mi másra?

Beszéltem már arról, hogy véleményem szerint mit jelent az egészséges életmód és az életmódváltás [   • 20 TIPP A SIKERES ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ | Fogyj...  ], illetve arról, hogy miért kellene mindenkinek törődnie magával és az egészségével [   • LEGYEN EZ AZ UTOLSÓ ÉLETMÓDVÁLTÁSOD | Kezd...  ]. Ezekben a videókban igyekeztem néhány tanácsot is adni ehhez, és segíteni, hogy én hogyan indulnék el ezen az úton. Ezek által bár közvetetten érintettük, de azt még nem vizsgáltuk meg pontosan, hogy mit jelent maga az egészség? Pedig valahol ez vezet a mai videó fő üzenetéhez.

Az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization, WHO) definíciója szerint, „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jóllét állapota, és nem csupán a betegség hiánya”.

Magyarul a testi-lelki jóllét kéz a kézben járnak, azaz nincs egyik a másik nélkül. Nem véletlenül használom ezt a mottómban is. Sokszor a mentális egészségünk ápolásával kell kezdeni, vagy legalább parhuzamosan kezelni a fizikai változtatásokkal. Tehát az egészségesebbnek vélt életmód nem érhető el a mentális problémáink kezelése nélkül, ahogy egy diéta sem tud sikeres lenni kellő tudatosság és önismeret nélkül.

Eddig azt hangoztattam, hogy tulajdonképpen a nulladik lépés és a kulcs a sikeres életmódváltáshoz, hogy AKARNI és SZERETNI kell. Ezeket továbbra is tartom, viszont kihagytam egy elengedhetetlen dolgot a kettő közül, ami nem más, mint az önmagunkba vetett HIT fontossága. Ez az, ami a legtöbbünkből hiányzik, így erről szól most ez a videó.

A videó elkészítését Góg Anikó - Felelj és merj, avagy a lelki állóképesség kondicionálható című TED előadása inspirálta.
   • Felelj és merj, avagy a lelki állóképesség...  

Önismereti kérdések a gyakorlati feladathoz:

1. Mi a te önsorsrontó hited?
2. Mi a negatív következménye annak, hogy ezt a tévhitet dédelgeted?
3. Mit okozol magadnak, a környezetednek, ha ezzel azonosulva mész tovább?
4. Milyen új helyzeteket adna, ha ennek az ellenkezője lenne igaz?

🖤