Lợi Ích Khi Dùng Nhân Sâm Lúc Đói - Thi Đặng - ANaNa Nhân Sâm Korea

Lợi Ích Khi Dùng Nhân Sâm Lúc Đói - Thi Đặng - ANaNa Nhân Sâm Korea

Nhân sâm Hàn Quốc hiện nay được bán trên thị trường với nhiều loại, nhiều kiểu dáng khác nhau. Tùy theo mỗi loại sẽ có những công dụng riêng và khoảng thời gian sử dụng khác nhau.
Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia y bác sĩ, để có thể hấp thu các dưỡng chất có trong sâm một cách tối đa nhất thì nên sử dụng khi bụng đói. Vì thế nên với câu hỏi liệu uống sâm lúc đói có được không? Câu trả lời hoàn toàn là CÓ.
Một số những lợi ích tuyệt vời khi uống sâm lúc đói có thể kể đến như:

Kích thích cảm giác ăn uống ngon miệng, thoải mái hơn.
Thúc đẩy quá trình trao đổi chất một cách tốt hơn.
Tăng khả năng hấp thụ chất có từ bữa ăn.
Đặc biệt hơn, khi bụng đói sẽ dễ dàng hấp thụ được dưỡng chất trong sâm trọn vẹn nhất.
Uống sâm khi đói thời điểm nào là hiệu quả?
Theo khuyến cáo, bạn nên chỉ sử dụng sâm vào ban ngày và uống sâm lúc đói sẽ tăng cường sự tỉnh táo, hưng phấn đầu óc, đồng thời chống mệt mỏi và tăng cường sức khỏe.

1. Đối với người đã từng sử dụng sâm
Ở nhóm đối tượng này, cơ thể đã có sự thích nghi với việc sử dụng sâm nên thời điểm uống hiệu quả nhất là buổi sáng, trước khi tập thể dục hoặc trước khi ăn 15 phút. Uống sâm trước khi tập thể dục sẽ bổ sung mức năng lượng nhất định cho cơ thể, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố. Với công dụng đẩy nhanh trao đổi chất, uống trước khi ăn sẽ giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn, hấp thụ tốt các dưỡng chất có trong thức ăn.

2. Đối với người chưa từng sử dụng sâm
Vì nhân sâm sẽ có phản ứng khá mạnh đối với những người dùng lần đầu, thế nên với nhóm đối tượng này, cơ thể cần có sự thích nghi dần dần với sự tăng cường trao đổi chất ở sâm. Lời khuyên dành cho những bạn lần đầu uống sâm là nên sử dụng sau bữa ăn khoảng 15 phút, sau khi uống nên ngồi nghỉ ngơi, thư giãn, hạn chế vận động mạnh dễ làm hạ đường huyết. Sau một thời gian khi đã quen thì bạn có thể uống theo cách của những người đã quen.

Lưu ý khi uống sâm lúc đói

Để tránh việc gây nên tác dụng ngược khi uống sâm lúc đói thậm chí là tệ hơn thì bạn cũng cần chú ý một vài điểm sau đây:

Khi sử dụng nhân sâm thì không nên ăn củ cải hay đồ hải sản. Những loại thức ăn này vốn mang tính hàn. Chính vì vậy, có thể dẫn đến việc sử dụng sâm không tác dụng và gây ra rối loạn đường tiêu hóa, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sử dụng sâm không phải càng nhiều càng tốt mà nên uống theo đúng liều lượng mà bác sĩ khuyến cáo. Không nên sử dụng quá 10g một ngày.
Với một số người đang sử dụng các sản phẩm điều trị bệnh như thuốc chống đông máu, thuốc điều trị bệnh tiểu đường hay thuốc làm tăng huyết áp,… thì không nên sử dụng nhân sâm.
-----------------
Bạn có thể xem thêm những video khác của Đặng Thi - ANaNa để nhận được thêm nhiều thông tin giá trị nhé:
   / @thisam  
---------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH ĐẶNG THI: http://dangthi.com/youtube
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐẶNG THI ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ CÁC THÔNG TIN HỮU ÍCH NHÉ!
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH FANPAGE:
  / missthidang  
Website: https://nhansamkorea.com.vn/
http://dangthi.com/