التسويف, كيف تتغلب على التسويف؟

تحدثنا في هذا الفيديو عن التسويف واثاره السلبية على حياتك, وخاصةً انه يمنعك منك من عيش الحياة الي تبغى تعيشها, و انه مشكلة نفسية والم يستمر معك طوال الوقت, وكيف تتغلب على التسويف وتتخلص من هذي المشكلة الي كل العالم يعاني منها, وايضًا ان التغلب على التسويف يعتبر من مهارة ادارة الوقت, فيديو جدًا ممتع ومفيد, راح تستفيد كثير


اذا كان عندك سؤال او استفسار بتحصلني في مواقع التواصل:
انستقرام : https://www.instagram.com/svxiiq?igsh...
تيك توك : https://www.tiktok.com/@svriiq?_t=8nw...
تويتر اكس : https://x.com/sxviiq?s=21&t=P3eeCWOAG...

0:00 اضرار التسويف و التغلب عليه!
0:59 عواقب التسويف
2:20 الخطوة الواحدة
3:40 بداية اليوم؟
4:43 المزاجية!
5:25 الحافز
6:05 تقسيم المهام
7:09 موعد نهائي
8:27 خاتمة