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IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 20mins.
hip opening flow。不安やネガティブな感情が溜まり、固くなりやすいお尻周りにアプローチする20分。
長時間の座り仕事の方やランニングしている方にもおすすめです。

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IGNITE YOGAは、ヨガをより効率よく現代的にしながら、ヨガだからこそ得ることができる心と体への効果や、マインドフルで充実したライフスタイルを大切にしています。
有酸素と筋力トレーニングも含まれたフィットネス要素の高いIGNITE FITやIGNITE ONEとTWO、ゆっくり動きながら呼吸を深めていくIGNITE SLOW、体を緩めることに特化したRE-IGNITE、そして毎日取り入れられるMEDITATION….　あなたのその日にあったプログラムをお選びいだけます。
またレッスンはそれぞれ、20分、45分60分の中からお選びいただけるので、忙しい生活でもヨガや瞑想を習慣づけることができます。気軽にできるオンラインだからこそクオリティーを追求し、続けていただけるプログラムを様々用意しています。
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