Скачать или смотреть Yin Yoga für innere Ruhe ✨Finde deinen Ausgleich & Ruhepol

In dieser Yoga Klasse schaffen wir Gleichgeweicht zwischen deinem Inneren und Äußeren. Diese Yin Yoga Klasse verhilft dir zu innerer Kraft. Auf körperlicher Ebene dehnen wir die Körperseiten, den Rücken und die Beine, auf energetischer Ebene hilft dir dies, deinen Kraftort und innere Ruhe in dir selbst zu finden.

Diese Yin Yoga Klasse ist auch besonders gut für den Abend geeignet, um den Tag abzuschließen.

Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.

Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.

Du brauchst für diese Praxis einen Yoga Kloster oder ein dickes Sofa Kissen, ansonsten eine dicke Decke und eine weiche unterläge wie einen Teppich.

DENK DARAN: In unseren Hüften sind so viele Emotionen gespeichert. Posen wie die in dieser Klasse können vieles lösen und alte Emotionen hochkommen lassen. Sei also gut zu dir und nimm alles an.

Ich hoffe diese Klasse und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.

Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!

Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora

#yinyoga #yinyogarücken #innereruhe


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