【ランプロ】自宅で出来るアイシング【身体ケア】

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こんにちはランプロ部です！

下半身を鍛えることでケガを防ぎ、長時間のランニングでも疲れにくい身体を作ることが出来ます。今回はそんな下半身を鍛えるためのトレーニングを紹介します。
■紹介　蜂須賀源　選手

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