20 UTILI TRUCCHETTI PER IL TUO CORPO

MODI NATURALI PER CURARE IL DOLORE

Sapevi che esiste un'alternativa alle pillole per trattare il dolore? Fortunatamente, c'è un tipo di massaggio perfetto chiamato digitopressione che ti aiuterà a curare diversi tipi di dolore. La digitopressione comporta la manipolazione con le dita e i pollici nell’applicare pressione su diversi punti del corpo. Il principale vantaggio di questo metodo è che puoi fare il massaggio da sola. Puoi imparare diversi punti importanti sul corpo e curare diversi tipi di problemi di salute. Siamo qui con una lista di punti che aiuteranno ad alleviare il dolore in modo naturale. Stimolando i punti di digitopressione si ritiene che migliori il sistema immunitario e ormonale e aumenti la capacità del corpo di guarirsi. L'auto-digitopressione non è affatto difficile e ti aiuterà con i seguenti problemi: insonnia, nausea, mal di schiena, affaticamento, disturbi digestivi e altro ancora.
Per ridurre il gonfiore, è necessario trovare un punto speciale sulla piega del polso. Metti tre dita sopra il polso. Usa il pollice per massaggiare questo punto. Se soffri di una tensione emicranica, trova un punto nella pelle ferma tra il pollice e l'indice e applica una pressione profonda per cinque secondi.
I mudras sono gesti durante la meditazione che hanno obiettivi speciali per fornire salute. Ecco alcuni mudras che devi sapere:
Gyan mudras ti riporta alle tue radici e migliora la concentrazione e acuisce la memoria.
Shuna mudras aiuta l'ascolto e la parola. Inoltre, questo gesto migliora l'intuizione e purifica le emozioni
Dhyana mudras ti aiuta a concentrarti e ti aiuta a portare pace interiore e tranquillità.


Segnalibri:
00:12 I migliori punti di digitopressione
01:42 Come trattare disordini digestivi
02:02 Mudras e cosa significano
08:58 Dimentica il mal di testa
13:39 Sbarazzarsi del dolore lombare


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