Скачать или смотреть सुबह Walk क्यों नहीं करनी चाहिए ? Exercise का सही समय कौन सा है?

सुबह के समय शरीर की नसें सिकुड़ी होती हैं, मांसपेशियाँ सख्त होती हैं और दिल की धड़कन धीमी रहती है।
ऐसे में दौड़ना, fast walk करना या भारी व्यायाम दिल, फेफड़ों और हड्डियों पर ज़ोर डालता है।
आयुर्वेद कहता है — सुबह ऊर्जा बनानी चाहिए, खर्च नहीं।

इस वीडियो में जानिए —
👉 Morning Walk से शरीर को क्या नुकसान हो सकता है
👉 Morning Exercise vs Yoga vs Gym – कौन सा सही है
👉 सुबह कौन सा व्यायाम शरीर को सबसे ज्यादा ऊर्जा देता है
👉 प्राणायाम, सूर्य नमस्कार और धीमी योग दिन का परफेक्ट स्टार्ट क्यों हैं
👉 Walk कब करना चाहिए? सुबह, शाम या रात?
👉 शरीर की Energy Cycle का असली विज्ञान

राजीव दीक्षित जी कहते हैं —

“सुबह का समय ऊर्जा एकत्र करने का है, बर्बाद करने का नहीं।”

अगर आप स्वस्थ दिल, मजबूत फेफड़े और शांत मन चाहते हैं,
तो इस वीडियो को ज़रूर देखें और जानें Exercise का सही समय और तरीका। 🧘‍♂️⚡

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Rajiv Dixit was an Indian Orator. He started social movements in order to spread awareness on topics of Indian national interest through the Swadeshi Movement, Azadi Bachao Movement and various other works. He served as the National Secretary of Bharat Swabhiman Movement he was also founder of Bharat Swabhimaan Movement. He was a strong believer and preacher of Bharatiyata. He had also worked for spreading awareness about Indian history, Indian constitution and Indian economic policies. He was also Indian scientist and very few people know that he has worked with APJ Abdul Kalam. Being a Scientist he could have enjoyed his life very well in USA or UK but he sacrificed his life to bring awareness among the People against Black money, Loot of Multinational Companies, Corruptions, Benefits of Indian made items and Ayurveda. He was struggling past 20 years against multinational companies and wants to protect Indian freedom.


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