Để bổ sung Canxi nên uống loại sữa nào? Loãng xương, mỡ máu, đái tháo đường có nên uống sữa không?

❓❓❓ [ Thưa bác sĩ, theo tôi tìm hiểu trên mạng thì bảo, làm những công việc nặng cũng gây nên tình trạng loãng xương. Nhưng tính chất công việc của tôi đều phải làm nặng, vậy có cách nào để giúp tôi phòng ngừa được loãng xương mà vẫn đảm bảo hoàn thành tốt công việc được không ạ? Xin cám ơn ]

Loãng xương là một căn bệnh thường gặp khi có tuổi, đặc biệt ở phụ nữ. Bệnh diễn ra âm thầm và chứa đựng nhiều nguy hiểm khi biến chứng xảy ra (gãy xương). Loãng xương không nhất thiết phải sử dụng thuốc, bệnh có thể được điều trị và phòng ngừa qua ăn uống các thực phẩm, bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết.

ThS.BS. Nguyễn Tấn Lãm (Trưởng khoa Chấn thương Chỉnh hình BV Hoàn Mỹ Sài Gòn) sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích về loãng xương cũng như dinh dường điều trị và phòng ngừa bệnh lý này. Với các thông tin:
02:25 - Tại sao cần chú ý đến loãng xương?
06:40 - Chất dinh dưỡng quan trọng cho xương
16:00 - Dinh dưỡng trong điều trị loãng xương
21:40 - Phòng ngừa cho tuổi già từ khi còn trẻ

Xem đầy đủ video tại đây:
   • Loãng xương: Sự nguy hiểm âm thầm, Ăn...  

@BVHoanMySaigonOfficial ​