Comment DORMIR pendant la GROSSESSE ?

Comment dormir pendant la grossesse ?
Dans cette vidéo les sujets sont sur le sommeil grossesse.
Il sera vu les ou la position pour dormir pendant la grossesse, ce qu'il faut savoir sur le couchage enceinte.
En effet il y a souvent des questions qui sont posés sur quelles sont les bonnes positions pour dormir pendant la grossesse ?
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Cette vidéo est un partage de mon expérience et de mes connaissances.
Il ne se substitue en aucun cas à un accompagnement ou une prise en soin spécifique de vos soignants.

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⏳ Timeline de la vidéo :
00:00 Introduction
00:50 généralités pour bien dormir
02:35 grossesse sommeil 1er trimestre
03:57 couchage enceinte 2eme trimestre
05:26 position de couchage grossesse 3eme trimestre
06:06 position latérale: position enceinte pour dormir
09:17 gérer les maux de grossesse allongés
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