Скачать или смотреть Что насилие делает с вашим мозгом (Вы не поверите! #3)

Что насилие делает с вашим мозгом | Нейробиология травмы: объяснение

Вы когда-нибудь задумывались, почему воспоминания о травме так сильно отличаются от обычных воспоминаний? Или почему тревога, кажется, возникает ниоткуда спустя годы после окончания насилия? В этом видео подробно рассматривается нейробиология того, что происходит с вашим мозгом во время и после насилия, и почему исцеление абсолютно возможно.

Мы исследуем, как хроническое насилие физически изменяет структуры мозга, такие как миндалевидное тело, гиппокамп и префронтальная кора. Вы узнаете о нейропластичности, реконсолидации памяти и о том, почему ваша нервная система застревает в режиме выживания. И самое главное, мы обсуждаем научно обоснованные способы, с помощью которых ваш мозг может исцелиться и перестроиться.

В этом видео вы узнаете:
Как миндалевидное тело становится гиперактивным после насилия
Почему травмирующие воспоминания кажутся фрагментарными и навязчивыми
Что происходит с гиппокампом при хроническом стрессе
Как префронтальная кора подавляется во время травмы
Разница между гипервозбуждением и реакцией отключения
Почему насилие в детстве по-разному влияет на развитие мозга
Как нейропластичность делает возможным исцеление в любом возрасте
Научные основы терапии травм, таких как EMDR
Почему самосострадание приводит к измеримым изменениям в мозге
Как межпоколенческая травма передается через эпигенетику

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Это видео предназначено только для образовательных и информационных целей и не заменяет профессиональную психиатрическую помощь. Если вы испытываете симптомы травмы, ПТСР или проблемы с психическим здоровьем, связанные с насилием, пожалуйста, проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области психического здоровья. Если вы находитесь в кризисной ситуации, немедленно свяжитесь со службами экстренной помощи или горячей линией кризисной помощи.

Кризисная текстовая линия: отправьте SMS с текстом HOME на номер 741741
Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия: 1-800-799-7233

ИСТОЧНИКИ:
В этом видео приводятся ссылки на рецензируемые исследования в области нейронауки и психологии травмы, включая исследования по следующим темам:
Исследования нейровизуализации лиц, переживших травму (исследования фМРТ и структурной МРТ)
Исследования нейропластичности и восстановления после травмы
Поливагальная теория (доктор Стивен Порджес)
Исследования реконсолидации памяти
Эпигенетические исследования межпоколенческой травмы
Клинические исследования травмофокусированных терапий (EMDR, соматическое переживание, когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травму)

Ключевые области исследований взяты из публикаций в таких журналах, как: Journal of Traumatic Stress, Biological Psychiatry, Neuroscience & Biobehavioral Reviews и American Journal of Psychiatry.

Для получения конкретных ссылок и дополнительной информации посетите авторитетные источники, такие как:
Национальный институт психического здоровья (NIMH)
Национальный центр по посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР)
Американская психологическая ассоциация (APA)
Исследования Бесселя ван дер Колка о травме и мозге
Работа доктора Брюса Перри о детской травме и нейроразвитии

Поддержите канал:
Если этот контент вам полезен, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь им с теми, кому может быть полезно понимание нейробиологии травмы.

Давайте общаться:
Оставьте комментарий, поделившись тем, что вас больше всего удивило в нейробиологии травмы, или расскажите о своем собственном пути исцеления, если вам это комфортно. Это поддерживающее сообщество, свободное от осуждения.

#ТравмаМозг #нейробиология #осведомленностьопсихическомздоровье #восстановлениепослеПТСР #исцелениеоттравмы #нейробиология #нейропластичность #образованиевобластипсихическогоздоровья #восстановлениепосленасилия