Скачать или смотреть Скрытая причина, по которой вы засиживаетесь допоздна

Скрытая причина, по которой вы поздно ложитесь спать

Поздний отход ко сну не всегда является плохой привычкой или недостатком самодисциплины.
Для многих людей ночь — единственное время, когда их нервная система наконец-то успокаивается. В этом видео рассматриваются скрытые психологические причины позднего отхода ко сну, вопросы контроля, расслабления, эмоциональной регуляции и почему избегание сна часто не имеет ничего общего с ленью.

🧠 Темы видео:

• Месть за прокрастинацию перед сном
• Регуляция нервной системы
• Эмоциональная перегрузка
• Контроль и автономия
• Почему ночь кажется безопаснее
• Психология избегания сна

#психология #сон #сова #психическоездоровье #психологическиефакты #глубокийсмысл #тревога #выгорание #психологиясна #психологическиекороткометражки