Скачать или смотреть النوبة والذبحة والجلطة العافية

"تخيلوا… في كل ثلاث ثواني شخص يموت بسبب أمراض القلب! يمكن يكون قريبك أو صديقك… وأنت مش عارف كيف تتصرف ولا كيف تحمي نفسك."
القلب والشرايين:
"القلب عنده شرايين اسمها التاجية، زي التاج، تغذي القلب بالدم والأكسجين 24 ساعة.
لما يحصل تضييق بسبب الدهون والكوليسترول… يجي ألم يسموه: الذبحة الصدرية."

الذبحة الصدرية (Angina):
"الذبحة الصدرية ألم ضاغط في الصدر، أحيانًا يمتد لفم المعدة أو الكتف أو الفك.
يزداد مع الجهد ويخف مع الراحة أو الدواء.
ومو دائمًا يكون ألم، أحيانًا يظهر على شكل ضيق نفس، غثيان، تعرق، أو إرهاق شديد… خصوصًا عند النساء ومرضى السكري وكبار السن.
العلاج هنا يكون في المستشفى بالفحوصات وأدوية تحافظ على سريان الدم."

النوبة أو الجلطة القلبية (Heart Attack):
"أما إذا انسد الشريان تمامًا، تحصل جلطة أو نوبة قلبية. هنا الوضع خطير جدًا!
كل دقيقة تأخير = خلايا القلب بتموت. أول 90 دقيقة من بداية الأعراض نسميها الوقت الذهبي، إذا وصل المريض بسرعة المستشفى، نقدر ننقذ قلبه ونمنع مضاعفات خطيرة.
الأعراض: ألم شديد أو ضغط في الصدر ما يروح، تعرق غزير، دقات قلب سريعة، ضيق نفس، أو شعور بالهلاك.
الحل: تروح فورًا لأقرب مستشفى متخصص بالقلب، يعملوا لك قسطرة يفتحوا فيها الشريان أو يعطوك أدوية تذوب الجلطة.
الإسعاف الأولي (قبل وصول المستشفى):
أوقف المجهود وخلي المريض يجلس نصف جالس.
إذا عنده دواء نيتروغليسيرين يستخدمه.
أعطه أسبرين يمضغه (إلا لو عنده حساسية أو مانع طبي).

اتصل بالإسعاف فورًا.
من هم الأكثر عرضة؟
مرضى الضغط والسكري.
المدخنين.
أصحاب الوزن الزائد.
اللي عندهم كوليسترول مرتفع.
واللي عندهم تاريخ عائلي لأمراض القلب.

المضاعفات إذا أهمل المريض:
فشل القلب وضعف الضخ.
اضطراب في ضربات القلب.
توقف القلب والوفاة المفاجئة.

الوقاية (نصائح عملية):
مارس رياضة أو على الأقل امشي 30 دقيقة يوميًا.
توقف عن التدخين.
اهتم بوزنك وغذاءك.
تابع ضغطك وسكرك وكوليسترولك.
اعمل فحوصات دورية بعد سن الأربعين.

الخاتمة:
"صحتك هي رأس مالك… والوقاية دائمًا أسهل وأرخص من العلاج. لا تهمل أي ألم في صدرك… يمكن تكون دقيقة تنقذ حياتك أو حياة إنسان قريب منك