Amit te is tanulhatsz a hibáimból edzés terén

Скачать Amit te is tanulhatsz a hibáimból edzés terén бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Amit te is tanulhatsz a hibáimból edzés terén или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Amit te is tanulhatsz a hibáimból edzés terén бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Amit te is tanulhatsz a hibáimból edzés terén

🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim: https://tinyurl.com/tapkieg
15% kedvezményt kapsz, ha a "VALENTIN15" kuponkódot használod
✅Online edzésterv és diéta: http://www.valentintorma.com

🍏 A te személyre szabott étrended: https://endietam.hu/

💡 Youtubereknek: https://www.tubebuddy.com/Valentin

#edzés #sport #életmód

Pull (hát, váll, bicepsz) edzésterv:
Húzódzkodás 5x8-12
Evezés padon, egykezes súlyzókkal 4x10-15
Széles fogású lehúzás 4x10-15
Oldalemelés hason fekve (hátsó deltára) 4x10-15
Archoz húzás karok kiforgatásával, kötéllel 4x10-15
Oldalemelés csigán 4x10-15
Bicepsz csigán, háttámasszal 5x12-15
Bicepsz-biszett 3x20 (10x felső fogás, 10x alsó fogás)