【朝のオススメ習慣！】首肩すっきり！座りながらできる即効ストレッチ

朝の忙しい時間でも簡単にできる首と肩のストレッチ方法を紹介します。オフィスでも自宅でも、座ったままで実践可能！肩こりや首の痛みを解消し、一日を爽快にスタートさせましょう。

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