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「려경요가」 20분 * 고관절 골반 시원하게 풀기 / 골반교정 / 고관절스트레칭 / 틀어진골반 / 골반불균형 / 골반시원해지는요가 / 고관절시원해지는요가 / 개구리자세 / 골반열기

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고관절을 아주 시원하게 풀면서 골반을 열어내는 요가 시퀀스입니다:)
수건 2장, 준비해주시고 바로 함께 해보실게요 !:)
이 영상과 틀어진 골반 시리즈들, 함께 병행수련하며, 골반의 올바른 균형 찾아볼게요!

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