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その目標、大きすぎない？一歩踏み出す手帳の書き方

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Описание к видео その目標、大きすぎない？一歩踏み出す手帳の書き方

手帳に
「ダイエットする」
「整える」
「ちゃんとやる」

…って書いて、止まってませんか？

それ、あなたの意志が弱いんじゃなくて
“書いている項目が大きすぎる”だけかもしれません。

この動画では
✔︎ なぜ行動できなくなるのか
✔︎ どう分解すると動けるのか
✔︎ 今日すぐできる手帳の書き方
をお話ししています。

手帳は、反省するための道具ではなくて
一歩を助ける相棒。
書いて、動いて、また書く。
そんな循環をつくりたい人に届いたら嬉しいです🌿

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ココロとカラダを整えるピラティスインストラクターのyukiです。
書くことで思考を整え、体をゆるめて、
今の自分から一歩踏み出すヒントを発信しています。
完璧じゃなくて、完了。
今日の自分にできる一歩を。
チャンネル登録して、整える時間を一緒に続けていきましょう🌿

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