6 cách ngưng chảy nước mũi liên tục tại nhà | Dr Thùy Dung

6 cách đơn giản giúp bạn ngưng chảy nước mũi ngay lập tức tại nhà vô cùng hiệu quả

Nguyên nhân gây nên trình trạng chảy nước mũi, nguyên nhân gây chảy nước mũi:

Nước mũi hay còn gọi là dịch mũi là chất nhầy trong suốt, giữ chức năng "lọc" bụi bẩn, dị vật tồn tại trong không khí khi hít vào, nhằm ngăn chặn các tác nhân gây bệnh đi vào cơ thể qua mũi. Khi tăng tiết quá mức, nước mũi sẽ có thể chảy ra ngoài hoặc bị nuốt xuống cổ họng gây ra cảm giác vô cùng khó chịu. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì?
Dị ứng
Dị vật bên trong mũi
Cảm lạnh
Cảm cúm
Viêm mũi xoang
Làm thế nào để ngưng chảy nước mũi? Cách ngưng chảy nước mũi( chảy nước mũi liên tục, cách hết chảy nước mũi, cách để hết chảy nước mũi, hắt xì liên tục, trẻ bị chảy nước mũi trong kéo dài,chảy nước mũi một bên, làm sao để hết chảy nước mũi)

Những người bị chảy dịch mũi có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu này.
1. Uống đủ nước
Khi bị chảy nước mũi, bạn nên uống nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất. Đồng thời, việc bổ sung nước cũng là cách để làm loãng dịch mũi, tạo điều kiện tống xuất dịch ra ngoài. Tuy nhiên, bạn hãy chọn uống nước ấm thay vì nước lạnh, đặc biệt là các loại trà thảo mộc ấm nóng.

Khi uống, hơi nước sẽ bốc lên có tác dụng làm se niêm mạc, thông thoáng đường mũi và cảm thấy dễ thở hơn. Bên cạnh đó, khi uống các trà thảo mộc, các chất kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên có trong thảo mộc sẽ góp phần giảm viêm nhiễm. Ngoài ra bạn nên tránh sử dụng các loại đồ uống có cồn, cà phê gây khô cổ họng, dịch mũi trở nên đặc dính khiến tình trạng nghẹt mũi trở nên nghiêm trọng hơn.2. Xông mặt
Cũng tương tự như khi chúng ta tận dụng hơi bốc lên khi uống nước ấm vậy. Để ngưng chảy nước mũi, cách hiệu quả và đơn giản nhất mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay lúc này đó là xông mặt bằng nước nóng. Việc của bạn chỉ cần chuẩn bị một nồi nước nóng, mở hé nắp và dùng một tấm vải lớn trùm lên đầu là được. Sau đó từ từ hít thở để hơi nóng đi qua mũi trong khoảng từ 10 - 15 phút.

Chú ý, trong quá trình xông, bạn không nên ngồi quá gần nồi nước để tránh bị bỏng. Đồng thời khi cảm thấy quá nóng, bạn có thể mở khăn trùm đầu ra hít thở rồi tiếp tục xông. Trường hợp dịch mũi chảy ra ngay lúc đó thì bạn nên xì hết ra cho thông thoáng. Để dễ chịu hơn, bạn có thể thêm vào nồi nước xông một vài giọt tinh dầu bạc hà, hương thảo có tác dụng thư giãn, làm dịu niêm mạc, đồng thời khử khuẩn và thông mũi hiệu quả.

3. Tắm nước ấm
Một trong những cách làm ngưng chảy nước mũi hiệu quả đó là tắm bằng nước ấm. Biện pháp này không chỉ mang đến cảm giác thoải mái, thư thái mà còn giúp bạn thông thoáng đường thở. Nguyên nhân là do, trong quá trình tắm, việc hít thở hơi nước ấm bốc lên sẽ khiến các cuốn mũi co lại, từ đó tạo điều kiện cho dịch nhầy thoát ra ngoài nhanh và mau khỏi.

4. Rửa mũi
Một biện pháp cho những người bị chảy nước mũi do viêm xoang có thể kiểm soát tình trạng đó là rửa mũi. Không nhất thiết bạn phải đến bác sĩ, mà có thể làm tại nhà ngay lập tức, bằng cách dùng một bình nhỏ có vòi dẫn hoặc bình Neti pot để làm sạch xoang mũi. Để sát trùng niêm mạc mũi, bạn nên sử dụng dung dịch nước muối vô trùng, nước cất cho vào bình. Sau đó đặt vòi vào một bên mũi và nghiêng đầu rồi cho nước từ từ chảy vào và thoát qua bên mũi còn lại.

Và còn nhiều video dành riêng cho những ai hay đau khớp gối , có hẳn bài tập cho các bạn luôn nhé , đừng bỏ lỡ nhưng video dưới đây :
-- Hướng dẫn cách uống GLUCOSAMIN :
   • Hướng dẫn cách uống GLUCOSAMIN | Dr T...  
Suy giảm nội tiết uống gì để duy trì tuổi thanh xuân | Dr Thùy Dung    • Suy giảm nội tiết uống gì để duy trì ...  
-Liệu có nên cạo lông vùng kín?| Dr Thùy Dung    • Liệu có nên cạo lông vùng kín?| Dr Th...  


#drthuydung #drthuydung #suckhoe #nuocmui #doisong
=========================================================
Click để theo dõi những video về sức khỏe từ Dr Thùy Dung các bạn nhé: https://bit.ly/3biq968

♥ Connect with me:
►Liên hệ với Dr Thuỳ Dung qua m.me/drthuydung hoặc Zalo/0929.273.888
►Youtube:    / @bacsidung  
►Page: m.me/drthuydung
►Facebook : m.me/drthuydung
►website: www.sanphamvip.com
►Email: [email protected]