Скачать или смотреть Abrazar el Árbol, Shi Ba Shi Chi Kung

Abrazar el árbol es un ejercicio del Chi Kung Shi Ba Shi.

Nos ofrece muchos beneficios:
Fortalece el sistema respiratorio porque trabajamos sobre la energía del pulmón.
Favorece la eliminación de bloqueos físicos y emocionales.
Drena el exceso de energía emocional y calma la ansiedad.
Relaja la tensión de hombros y espalda.
*Activa la energía de los riñones.
*Beneficia al sistema digestivo.
Bueno para el dolor de espalda y dolor de cabeza.

Como veis es un ejercicio muy interesante, pero aunque no lo necesitéis es bueno también practicarlo por que estamos moviendo nuestra energía y podemos evitar llegar a tener los síntomas descritos.
El chi Kung sobre todo es preventivo, así que os animo a practicar cualquier ejercicio por que os va a ir siempre bien.

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