Скачать или смотреть أسرار علم النفس لإدارة الوقت وبناء علاقات قوية

هل تشعر أن وقتك يضيع وعلاقاتك تُرهقك بدلاً من أن تدعمك؟
في هذا الفيديو أشاركك أسراراً من علم النفس تساعدك على إدارة وقتك بذكاء، وبناء علاقات قوية وصحية بدون استنزاف أو شعور بالذنب 💡
ماذا ستتعلم في هذا الفيديو؟
– كيف ينظر علم النفس إلى الوقت ولماذا نؤجّل أهم مهامنا
– أخطر العادات النفسية التي تسرق وقتك دون أن تشعر
– خطوات عملية لتنظيم يومك بناءً على طريقة عمل عقلك
– مبادئ نفسية لبناء علاقات متوازنة (أحبّك لكن عندي حدود)
– كيف تقول "لا" بدون شعور بالذنب وتحافظ على احترام الآخرين
– علامات العلاقة السامة وكيف تحمي وقتك وطاقتك منها
هذا الفيديو مناسب لك إذا:
– تشعر أن الوقت يمرّ ولا تنجز ما تريده
– علاقاتك تستهلك وقتك وطاقتك وتؤثر على تركيزك
– تريد أن تطوّر ذاتك وتفهم نفسك والآخرين بشكل أعمق
– تبحث عن تطبيقات عملية من علم النفس في حياتك اليومية

⏱️ فهرس الفيديو (إن أحببت إضافة الفصول):
مقدمة
لماذا نفشل في إدارة الوقت من منظور نفسي
عادات نفسية تسرق وقتك
أسس نفسية لبناء علاقات قوية
كيف تضع حدوداً صحية بدون صدام
خطة عملية ليوم متوازن بين الإنجاز والعلاقات
إذا كان هذا النوع من المحتوى يساعدك، لا تنسَ:
– الضغط على زر الإعجاب 👍
– الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس 🔔
– مشاركة الفيديو مع شخص يحتاج أن يدير وقته وعلاقاته بشكل أفضل
مرحباً بك دائماً في "أكاديمية التطوير الشخصي"؛ هنا نفهم النفس والآخرين بعلم النفس، ولغة الجسد، وتطوير الذات 🌿
#أسرار_علم_النفس
#إدارة_الوقت
#تطوير_الذات
#بناء_العلاقات
#الذكاء_العاطفي
#علم_النفس
#قوة_الشخصية
#أكاديمية_التطوير_الشخصي