Скачать или смотреть Den PERFEKTE Pull Træning! (Biceps, Ryg, Bagskulder)

I denne video gennemgår vi en komplet pull dag med fokus på ryg, biceps og bagskulder. Du får indsigt i øvelserne, rækkefølgen og tankerne bag, så du kan få mere ud af din træning - uanset niveau 💪

📌 Tidspunkter:
0:00 - Intro
0:24 - Pre Workout
2:03 - Øvelse 1 (High Row)
7:35 - Øvelse 2 (Lat Pulldown)
12:27 - Øvelse 3 (Single Arm Lat Pull Around)
15:57 - Øvelse 4 (Low Row)
16:57 - Øvelse 5 (Dumbbell Preacher Curl)
20:20 - Øvelse 6 (Rear Delt Fly)
22:35 - Øvelse 7 (Cabled Hammer Curl)
25:06 - Måltid Efter Træning

⚡Spar 10% på kosttilskud med koden "RENE" hos esn.com: https://shorturl.at/wz8nX
💪Hør mere om et forløb her hos os: https://macapili-fitness.dk/

📷 Instagram:   / rene_macapili  
🎮 Gaming YT:    / maxsa33  
👕 Merch: https://macapili.dk/
🎬 Twitch:   / maxsa33  
🔥 Facebook https://goo.gl/43QoXF
📪 Business: renemacapili@uncore.gg

Videolink:    • Den PERFEKTE Pull Træning! (Biceps, Ryg, B...  
Den PERFEKTE Pull Træning! (Biceps, Ryg, Bagskulder)