Carstvo Mikrobioma: Prehrana, Post i Ostale Tajne Zdrave Probave: dr. ANDRIJA KARAČIĆ | HLP ep 52

*▼ Pridruži se 200+ pojedinaca koji su redovito informirani o fitnessu i zdravlju ▼
*▷Pretplati se na Human LAB Newsletter▷ https://humanlabhub.com/newsletter

FTB: Feed The Beast Nutrition KOD: HUMANLAB za 10% popusta - https://www.ftbnutrition.hr
MP - MyProtein KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://www.myprotein.hr
Human LAB Hub - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

[ ANDRIJA KARAČIĆ ]
Andrija Karačić, specijalizant abdominalne kirurgije, stručnjak za crijevni mikrobiom koji je svoje teorijsko znanje počeo primjenjivati u praksi. Osnivač je CCM-a - Centra za Crijevni mikrobiom te autor nekoliko znanstvenih projekata na području probave i crijevnog mikrobioma.

#gutmicrobiome #guthealth #diet

SHOW NOTES: https://mateocorluka.com/humanoptimiz...

—Poglavlja—

[00:00] - U ovoj epizodi
01:30 Gut-brain povezanost
08:30 Autizam i autoimune bolesti
10:40 Psihički poremećaji i crijevni mikrobiom
13:00 Šteta nastala upotrebom antibiotika
16:00 Promjena prehrane kroz povijest i utjecaj na probavu
22:45 Najvažnija uloga crijevnog mikrobioma
30:30 Razvoj crijevnog mirkovioma od rođenja
33:00 Sastavni djelovi probavnog sustava
40:00 SIBO
44:00 Što su probiotici i kako ih koristiti?
52:00 Kako je nastao Centar za Crijevni Mikrobiom CCM
01:03:00 Kako povratiti funkcionalnost crijevnog mikrobioma
01:12:50 Kako hrana stvara upalni proces organizma
01:18:50 Kožne promjene kao posljedica loše probave
01:22:25 Intermittent fasting i ostali oblici post-a na probavu i crijevni mikrobiom
01:29:00 Kako se pripremiti za produljeni post
01:34:31 Tko bi trebao izbjegavati post
01:40:00 Sezonalnost u prehrani je povezana sa potrebama crijevnog mikrobioma
01:47:30 Utjecaj nespavanja na crijevni mikrobiom
01:53:00 Konzumacija alkohola
01:58:00 Kako umiriti probavne poteškoće
02:00:00 Klistir/Klizma
02:03:00 Uloga slijepog crijeva

—Linkovi—

// PODRŽI RAD KANALA //
Newsletter: https://bit.ly/HumanLAB-Newsletter
Donacije: https://paypal.me/humanlabpodcast
Patreon:   / humanlabpodcast  

// SPONZORI //
MY PROTEIN: https://bit.ly/MyProteineMateoR7E ili PROMO KOD: MATEO-R7E
SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/humanlab

// POSTAVI PITANJE BUDUĆEM GOSTU //
FB GRUPA: https://bit.ly/HumanLABPodcast-Fb-Grupa

// LINKS //
Website: https://mateocorluka.com/humanoptimiz...
Blog: https://mateocorluka.com/humanoptimiz...
Podcast: https://mateocorluka.com/humanoptimiz...
Spotify: https://open.spotify.com/show/0f6eddt...

// SOCIAL //
Twitter:   / mateo_health  
Instagram:   / _humanlabpodcast  
Facebook:   / humanlabpodcast  
Telegram: https://t.me/HumanLabMateo
All socials: https://linktr.ee/humanlabpodcast

ANDRIJA KARAČIĆ:
  / ccm.hr  
https://www.linkedin.com/in/andrija-k...
  / 100082942793671  
https://ccm.hr/andrija-karacic-ccm

[For the Algo]
Tajne probave
Kako unaprijediti probavu
Što su probiotici
Što su prebiotici
Otvorna hrana
Čime nas truju

#HumanLAB #humanlabpodcast #successmotivation #MateoĆorluka #Mateo #zdravlje #guts #probiotics #postbiotics #prebiotics #dietandnutrition #guthealthandmentalhealth #fermentedfood #food #medicine #Medicina #healthylifestyle


Za sve upite i poslovne suradnje molim javiti se na mail:
[email protected]