O Segredo está nos Telômeros

Deseja uma vida longeva e satisfatória? Quer sentir-se jovem por mais tempo? Então cuide dos seus telômeros, estruturas especiais localizadas nas extremidades dos cromossomos e que protegem o material genético em todas as células.

O postulado básico da pesquisa que culminou com o Prêmio Nobel de Medicina e Fisiologia de 2009, é que devemos proteger nossos telômeros, estruturas que permitem que nossas células multipliquem-se de forma eficiente, prolongando nossa longevidade e reduzindo até mesmo o risco de câncer.

Podemos considerar os telômeros como sofisticados relógios biológicos. Toda vez que uma célula se duplica, os telômeros encurtam. Assim, teoricamente, seria possível definir a expectativa de vida de um ser vivo analisando o comprimento dos telômeros em suas células.

Os cientistas descobriram que nossa alimentação, nível de atividade física, saúde mental e até as relações sociais influenciam o comprimento dos telômeros. Portanto, quem vive refém do estresse e dos maus hábitos tende a ficar com os telômeros mais curtos, algo capaz de comprometer a renovação celular e, por extensão, a qualidade e a expectativa de vida.

Estou preparando uma Aula com conteúdo inédito sobre este assunto valioso e estimulante. Farei uma palestra compartilhando minhas mais recentes pesquisas sobre a Biologia dos Telômeros e como nosso Estilo de Vida e Hábitos Alimentares influenciam diretamente sua integridade, definindo nossa quantidade e qualidade de vida!