Домашняя тренировка для беременных на все группы мышц

Тренировка в домашних условиях для беременных всех триместров.

Данная тренировка была разработана физиотерапевтом, с учетом самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются беременные женщины: боли в поясничном отделе спины и межлопаточной зоне, диастаз прямых мышц живота, боли в тазобедренных суставах и боли таза.
Также выполняя тренировку снижается риск набора излишней массы тела, происходит профилактика варикоза вен.

Надеюсь вам понравилась эта тренировка! Буду очень рада вашим комментариям и пожеланиям на новые видео.
Ваша Элина.

NB! Всегда консультируйтесь с врачом перед выполнением физической нагрузки, и если чувствуете дискомфорт, выполняя определенное упражнение, переходите к другому.

Найти меня на инстаграмме -   / other.physiotherapy