Скачать или смотреть ইফতারে যেসব খাবার স্বাস্থ্য ভালো রাখবে !! 100%

ইফতারে যেসব খাবার স্বাস্থ্য ভালো রাখবে !! 100%
Islamic life line notun video 2022
Islamic life line new video

আপনি আমাদের চ্যানেলে নতুন হয়ে থাকলে দেরি না করে আমাদের চ্যানেল টি সাবিস্ক্রাইব করুন। আর পাশে থাকা বেল আইকন টি বাজিয়ে দিন


৫ তরমুজ : তরমুজে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, পটাশিয়াম ও আঁশ প্রভৃতি রয়েছে। তরমুজের ৯২ শতাংশই পানি, যা আপনাকে সারাক্ষণ সতেজ রাখতে সাহায্য করে। তাই শরীরে পানির অভাব পূরণ করতে তরমুজই হলো আদর্শ খাবার। ফলটির নানা রোগ প্রতিরোধের অসাধারণ ক্ষমতাও রয়েছে।



৬ ফুটি : ফুটিতে রয়েছে উচ্চমাত্রার বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন সি। বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন সি শরীরের ক্ষত দ্রুত সারাতে সাহায্য করে। এতে চিনির পরিমাণ রয়েছে খুবই কম, তাই ডায়াবেটিস রোগীরাও খেতে পারেন সাচ্ছন্দে।



৭ পুডিং : যারা মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন তারা মিষ্টি না খেয়ে পুডিং খাওয়া ভালো। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।



৮ পেঁপে : বদ হজমের রোগিদের পাকা পেঁপে খেলে খুব উপকার মিলবে। পাঁকা পেপে খেলে মুখে রুচি বাড়ে, সঙ্গে সঙ্গে খিদে বাড়ে তাছাড়া পাঁকা পেপে কোষ্ঠ পরিষ্কার করে এবং বায়ু নাস করে। এ ছাড়াও পেপে অর্শ রোগের ক্ষেত্রেও বেশ উপকারী।



৯ দই-চিড়া : সারাদিন রোজার পর ক্লান্ত হয়ে পড়ে শরীর। প্রয়োজন একটু সতেজতা। আপনার শরীরে সেই সতেজতা এনে দিতে পারে দই চিড়া। একই সঙ্গে বাড়বে হজম প্রক্রিয়া, দূর হবে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা।


--- সৈয়দ মোকাররম বারী ওয়াজ সৈয়দ মোকাররম বারী হুজুর

Syed Mokarram Bari

syed mukarram bari waz

maulana syed mukarram bari bangla waz

sayed mokarram bari

Syed Mukarram Bari New Waz

Mukarram Bari New Waz,

mokarram bari কান্না ধরে রাখতে পারবেন না আপনি

Sayed Mokarram Bari Waz

Sayed Mokarram Bari

Sayed Mokarram Bari New Waz

Sayed Mokarram Bari

Short video Sayed Mokarram Bari

Short Waz #bangla_waz

#syed_mukarram_bari

#syed_mokarram_bari_new_waz

#sayed_mokarram_bari_waz

mizanur rahaman azhari new Waz

Mizanur rahaman azhari 2022 Waz


রমজান মাস নিয়ে কি সুন্দর ওয়াজ | sayed mokarram bari new waz | সৈয়দ মোহাম্মদ মোকাররম বারী | waz 2022,sayed mokarram bari waz 2022,waz bangla,syed mukarram bari,motivational speech,syed mukarram bari waz,syed mukarram bari new waz,mokarram bari waz,waz bangla,mukarram bari,sayed mokarram bari waz 2023,the best motivator,waz,bangla waz,motivational video,islamic waz,motivational new video,syed mukarram bari waz 2022,mukarram bari new waz,মামা ভাগিনা hd মিডিয়া

#আলোর পথ
#আলোকিত
#10 minute madhrasa
#islamic_video
#mizanur_rahman_azhari
#viral
#bd
#status
#islamic