Скачать или смотреть Jak zadbać o mitochondria - Jakub Mauricz

Biomental Podcast - Odcinek 19 - Gościem jest Jakub Mauricz.

Rozmawiamy o medycynie mitochondrialnej. Z tej rozmowy dowiesz się wszystkiego o mitochondriach - dlaczego są takie ważne i ostatnio mocno popularne.
Rozmawiamy o wpływie mitochondriów na układ odpornościowy, zdrowie psychiczne, długowieczność czy sen. Analizujemy m.in. morsowanie, saunowanie oraz lampy RLT pod kątem wpływu na mitochondria.
Na te.. i wiele innych pytań odpowie Jakub Mauricz. Dietetyk z ponad 20 letnim doświadczeniem. Promotor zdrowia, szkoleniowiec, autor najpopularniejszych kursów dla dietetyków w Polsce. Człowiek legenda. Zapraszam!

==========================================
PARTNERZY PROGRAMU:
♦ Puromedica (https://puromedica.com) - 20% na wszystko na kod "BIOMENTAL20"
♦ NoBlue (https://noblue.pl) - 10% na wszystko nad kod "BIOMENTAL"
♦ Brainmarket (https://www.brainmarket.pl) - 10% na wszystko na kod "BIOMENTAL"
♦ Wydawnictwo Galaktyka (https://www.galaktyka.com.pl) - 40% na książki na kod "BIOMENTAL40"
==========================================
SPIS TREŚCI:
0:00 - Zajawka rozmowy z Jakubem Mauriczem
1:18 - Czym są mitochondria?
5:01 - Wpływ mitochondriów na układ odpornościowy
6:54 - Mitochondria a zdrowie psychiczne
9:59 - Objawy niesprawnych mitochondriów
13:16 - Niesprawne mitochondria - jakie choroby wywołują?
15:06 - Mitochondria a długowieczność
16:45 - Diagnostyka mitochondrialna
19:43 - Morsowanie a mitochondria
23:28 - Saunowanie a mitochondria
27:42 - Co pobudza mitochondria?
32:53 - Lampa RLT a mitochondria
36:41 - Sauna Infrared a mitochondria
40:06 - Posty przerywane - jak wpływają na mitochondria?
44:47 - Czy da się przeciążyć mitochondria?
47:17 - Rytm dobowy i sen a mitochondria
52:16 - Choroby nowotworowe a mitochondria

==========================================
Linki do Jakuba:
♦ Instagram:   / jakub_mauricz  

==========================================
#mitochondria #długowieczność #sauna #morsowanie #biomental #mindset #biohacking #podcast