Aquarunning, fortalecer y recuperar lesiones

Описание к видео Aquarunning, fortalecer y recuperar lesiones

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El Aquarunning es una actividad de aquafitness implantada en EEUU y los países nórdicos, consiste en ejercicios de carrera acuática realizando desplazamientos verticales ayudados de un flotador y garantizando la falta de impacto. En un principio esta técnica de entrenamiento se aplicaba entre deportistas de alto nivel para la recuperación de lesiones, en la actualidad cada vez es más común ver runners en las piscinas dando un descanso a sus sufridas articulaciones.

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