이 3가지 운동이면 ‘말린어깨’ 무조건 펴집니다! [라운드 숄더/거북목 교정운동]

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가슴 운동을 할 때 어깨나 승모근에 통증을 느끼는 분이 많은데요
이런 경우 어깨가 앞으로 말려있는 라운드 숄더 때문인 경우가 대다수입니다.
오늘 영상에서 설명해 드린 케이블 하이 로우, 스탠딩 케이블 로우, 케이블 암 풀 다운
3가지 운동을 가슴운동 전에 꼭 선행해 주시면 라운드 숄더 개선에 큰 도움이 되니
영상을 꼭 끝까지 보고 따라 해보세요!

#라운드숄더 #거북목 #교정운동

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