Скачать или смотреть Oberarmstand - Barren

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Abrollen aus dem Oberarmstand:    • Abrollen aus dem Oberarmstand in den Gräts...  
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Rückschwung in den Oberarmstand:    • Rückschwung in den Oberarmstand - Barren  

In diesem Video wird das Element "Heben in den Oberarmstand aus dem Grätschsitz" am Barren veranschaulicht. Dabei gehen die SportFreaks auf die Bewegungsbeschreibung, den methodischen Aufbau und die Hilfestellung näher ein. Viel Erfolg dabei! Die zugehörigen Checklisten und die Datei zum Helfen und Sichern findest du im Link zu unserer Homepage.

Musik:
Intro: Bensound - Punky (www.bensound.com)
Übergänge: Bensound - Moose (www.bensound.com)


Rechtliche Hinweise:
*Du bist für dein Handeln, Trainieren und Lehren selbst verantwortlich. Wir geben lediglich Ideen und Tipps, wie du eine Übung erarbeiten kannst. Achte deshalb stets darauf, dass du durch Matten ausreichend gesichert bist. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
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