¿CUÁNTAS SERIES HACER Y CUÁNTO DESCANSO ENTRE SERIES? | Raúl Carrasco

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Este nuevo seminario formativo de Raúl Carrasco está enfocado al entrenamiento. En este primer video explica en qué consiste una serie tradicional y el por qué se realiza así. También nos aclara cuantas series debemos hacer de cada ejercicio y cuanto tiempo entre serie hemos de esperar.

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