Скачать или смотреть 🔥Los mejores ejercicios para muscular bíceps 💪🏻 | SPORT LIFE

Analizamos las mejores opciones para trabajar muscularmente esta área tan importante: los bíceps
El bíceps une mecánicamente el brazo con el antebrazo. Es un músculo muy superfi cial con dos claras cabezas, de ahí su nombre de bíceps braquial. Además de la flexión del codo, presenta un componente de rotación interna del antebrazo, por tanto, su función es la flexión y la pronación del antebrazo. Es un sinergista en todo ejercicio de pull como son los remos y pull-up.


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