Ep. 17. Cuidar-se para poder cuidar

Soy Amalia Valderrama. Psicóloga y formadora (www.soyamaliavalderrama.com) Hoy vengo a compartirte un Podcast muy especial. Se trata de un diálogo muy íntimo que sostuve con mi colega y gran amiga Mònica Ribó- @monicaribo_ en el que hablamos de la importancia del autocuidado cuando acompañamos y sostenemos a una persona con una enfermedad de larga duración y con mal pronóstico.

Mònica acompañó a su marido durante 5 años tras detectarle una enfermedad degenerativa y ella sabe por experiencia propia, que aunque la situación que tengamos delante sea muy complicada y llena de desesperación, siempre podemos buscar maneras, hacer pequeños ajustes en nosotras mismas y en la relación, que nos permitan tener momentos de bienestar y paz e incluso de alegría que nos ayuden a salir a flote y no hundirnos en la desesperación.


En el Episodio 17 “Cuidarse para poder Cuidar a una persona con una enfermedad degenerativa” gracias a la apertura y generosidad de Mònica hablamos sobre:

Las emociones difíciles que han aparecido en su proceso y las herramientas que ha utilizado para poder transitarlas.
Sus mayores dificultades y los grandes aprendizajes de este tiempo.
Lo que le permitió cuidarse y protegerse para poder acompañar, sin hundirse en el intento.

NOTA IMPORTANTE:
Mònica y yo hemos grabado esta entrevista en Catalán. Es su lengua materna y como te debes imaginar, hablar de temas muy íntimos y personales cambiando de idioma es complicado. Pero hemos grabado la entrevista en video y la podrás ver con subtítulos en español tanto en Spotify como en Youtube.

Mònica es psicóloga especializada en duelo y trauma desde técnicas basadas en la neurociencia. Es fundadora del Centre Ludus de Palafrugell, donde actualmente trabaja. Puedes saber más de ella y su trabajo aquí