Meditación Cuarto Chakra

Meditación cuarto chakra, chakra del corazón... el chakra relacionado con el amor. Meditación guiada para desbloquear el cuarto chakra, abrirlo y activarlo para activar la energía del amor auténtico. Relajación, claridad mental. Meditación para estrés, nervios, ansiedad y desarrollar tu capacidad de control mental. Para desbloquear el cuarto chakra, trabajaremos con una visualización del chakra del amor.

Es muy importante que el cuarto chakra esté equilibrado y fluya sin nudos, pues está en el centro y es su energía la que permite que la energía superior se manifieste en el mundo físico y al contrario, que nuestra parte física se manifieste con ideales superiores.

El elemento del chakra corazón es el aire, y por eso en esta meditación trabajaremos con este elemento. En seguida te explicaré en qué consiste exactamente esta meditación. Pero antes, mejor que sepas cómo es la energía del cuarto chakra.

Cuando el chakra Anahata está equilibrado o desbloqueado, te sientes libre como un pájaro y tu capacidad para entregarte a los demás y que los demás se entreguen fluye fácilmente. Además, permite el flujo de las ideas hacia el mundo físico y por lo tanto puedes hacer realidad tus sueños con gratificación. Sientes que el amor todo lo puede.

Cuando el cuarto chakra está bloqueado, puede generarnos una corrientes de pensamientos negativos, podemos estar demasiado dispersos y nos resulta difícil poner los pies en el suelo. Sentimos mucho miedo de que nos hagan daño y nos sentimos emocionalmente insatisfechos.

¿Qué haremos en esta meditación para desbloquear el cuarto chakra?
Primero, como siempre, unos ejercicios de respiración para calmar la mente y que así el ejercicio sea más efectivo. Luego, te pediré que visualices tu corazón como si fuese una madeja de lana con nudos y los vayas deshaciendo poco a poco.
Luego trabajaremos sobre el corazón como si fuese una rosa que se abre.

Es una meditación muy bella, directamente enfocada a permitirnos el AMOR con mayúsculas.

Te dejo aquí los elementos relacionados con este chakra, por si quieres reforzar la meditación y el equilibrio de energía:

Mudra (posición de las manos): Palmas hacia arriba sobre las rodillas, con el dedo índice y corazón sueltos y estirados, y el dedo pulgar tocando en el centro con los dedos meñique y anular.
Aceites esenciales: Azahar, rosa, lavanda
Gemas: Cuarzo rosa
Incienso: Lirio
Alimentos: Semillas

Espero que te guste. No dudes en dejar comentarios y sugerencias si las tienes, porque siempre me ayudáis mucho. Gracias!! Abrazos!

Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS!
   / meditación3  

Mi página de Facebook
  / meditacion3  

Mi canal de cuentos y meditaciones para niñ@s
   / @babycuentosymeditacion5769  

Mi canal de música de relajación
   / @musicameditacion3715  

Fotografías
https://pixabay.com/es/

Edición y montaje del video, voz, texto y música
Miryam Domínguez. Esta obra está registrada en Safecreative ©Todos los derechos reservados y protegidos por las leyes de copyright y tratados internacionales.

Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.