Скачать или смотреть খেজুর খাওয়ার উপকারিতা।। Benefits of eating dates.

খেজুরে থাকা পটাশিয়াম ও সোডিয়াম দেহে উচ্চ রক্তচাপ কমায়। ও বাজে কোলেস্টেরল দূর করে ও শরীরে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়। খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম এবং খুব অল্প পরিমাণে সোডিয়াম। প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার অভ্যাস দেহের খারাপ কলেস্টোরল কমায় এবং ভালো কলেস্টোরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে।


Benefits of eating dates.
Potassium and sodium present in dates reduce high blood pressure in the body. It removes bad cholesterol and increases the level of good cholesterol in the body. Dates are high in potassium and very low in sodium. Daily consumption of dates reduces the bad cholesterol in the body and increases the good cholesterol levels.

#Shorts #dates #health #food #healthtips #ramadan #shortsfeed #healthylifestyle #healthyfood #viral #healthtalk #shortsbangladesh