Скачать или смотреть Как чувствовать себя хорошо?

Сколько нужно спать? Как начать правильно питаться? Как увеличить свою активность? Как контролировать стресс? Как сбросить вес? Как внедрить новую привычку? Ответы на эти и другие главные вопросы о хорошем самочувствии в нашем дайджесте основных выпусков шоу «Взломали».

Таймкоды:
00:00 – Интро.
00:13 – Любовь Жуковская: движение – жизнь?    • О чем говорит походка человека и как улучш...  
03:32 – Марина Берковская: как начать правильно питаться? Что такое принцип тарелки?    • Мифы о питании. Сколько раз в день нужно е...  
06:48 – София Черкасова: сколько нужно спать?    • Сколько нужно спать человеку? Рассказывает...  
09:28 – Илья Плужников: как контролировать стресс?    • Что такое стресс? Отвечает Илья Плужников,...  
13:29 – Павел Баранов: как сбросить вес? Как питаться, чтобы похудеть?    • Как сбросить вес? Отвечает Павел Баранов, ...  
22:28 – Михаил Полуэктов: недосып. Что делать?    • Хронический недосып: симптомы и последстви...  
26:58 – Алина Евдокимова: критерии психического здоровья.    • Что такое ментальное здоровье и как связан...  
28:57 – Антон Шапочка: как увеличить свою активность?    • Как начать заниматься спортом? Рассказывае...  
33:49 – Юлия Игнатенко: какие продукты полезны?    • Какие продукты полезны? Отвечает Юлия Игна...  
35:04 – Даниил Данилов: как внедрить новую привычку?    • Что такое привычка, как и за сколько она ф...