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Zucchini sind lecker und gesund – 5 gesundheitliche Vorteile von Zucchinis
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Zucchini ist leider ein viel zu selten verwendetes Gemüse, obwohl es vielseitig einsetzbar ist und auch sehr wohlschmeckend ist und obendrein auch noch super gesund ist. Es kann nicht nur als Beilage oder sogar roh im Salat verwendet werden, auch z.B. Zucchini Nudeln sind eine leckere Variante, die wesentlich gesünder ist als herkömmliche Teigwaren
Zucchinis sind eine reiche Quelle für Vitamin B und Vitamin A, sowie Mineralien wie Kalium, Phosphor, Kalzium, Natrium und Magnesium. Weiterhin sind viele Ballaststoffe enthalten und sie ist sehr wasserreich, das macht sie leicht verdaulich und ist ideal um die Verdauung anzuregen. Sie ist äußerst kalorienarm, das macht sie zum perfekten Gemüse während einer Diät. Sie verfügt über eine diuretische Wirkung, was wiederum Harnwegserkrankungen entgegenwirkt. Aber das ist nicht alles. Was kann dieses leckere Gemüse noch für Dich und Deine Gesundheit tun?
Wir haben 5 gute Gründe für Dich zusammengestellt, warum Du Zucchinis unbedingt in Deine Ernährung aufnehmen solltest.

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