Скачать или смотреть 다이어트 전 필수시청! 나를 살찌게 하는 음식을 아는 법 | 내가 스위치온 3번 해도 살이 안 빠졌던 이유

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저는 렌틸콩, 양배추, 소고기 먹으면 오히려 붓고 살이 안 빠지는 몸이었어요...!

운동도 식단도 열심히 하는데, 어느 순간 체중이 줄지 않고 오히려 더 피곤하고 붓는 느낌이 반복된다면, 칼로리 생각은 그만 하셔야해요~!

사실 우리가 매일 먹고 있는 음식들 중 일부는
사람마다 서로 다르게 면역 반응을 일으키는 경우가 있습니다.
어떤 사람에게는 아무 문제 없는 음식이,
사람에게는 몸속 염증을 유발하는 트리거가 될 수 있는 거죠.

저속노화의 상징 렌틸콩, 양배추, 브로콜리처럼
건강식이라고 알려진 음식이라도
누군가의 면역계에는 이상 신호로 받아들여질 수 있는 거에요!

이렇게 잘못된 반응이 나타나는 것을 '면역 과민 반응'이라고 하는데요
lgG 항체가 관여하는 이 면역 반응은
즉각적인 알레르기 반응(lgE)처럼 금세 증상이 나타나는 게 아니라,
섭취 후 수 시간에서 2~3일 후까지 천천히 염증 반응이 나타납니다.

그래서 몸에 피로가 쌓이고, 붓고, 체중이 늘고, 피부 트러블이 생겨도
그 원인이 음식이었다는 사실을 전혀 눈치채지 못하는 경우가 대부분이에요
(저도 몰랐어요...)

이렇게 지연된 면역 반응은 결국 몸 속에 '만성 염증'을 쌓이게 하고,
이 염증이 체중 감량을 방해하는 강력한 요인으로 작용하게 됩니다.

이 염증이 무서운 이유는 단순한 붓기나 트러블을 넘어서 다음과 같은 생리적 문제로까지 연결되기 때문!

1. 인슐린 저항성 증가로 혈당 조절이 어려워지고, 지방 저장이 쉬워짐
2. 코르티솔 분비 증가로 체지방 축적 촉진 + 만성 피로 유발
3. 장 투과성 증가(Leaky Gut)로 독소와 염증 유발 물질이 전신으로 확산
4. 기초대사 저하로 지방연소 효율 저하

즉, 염증을 방치하면 단순히 컨디션을 떨어뜨리는 데서 끝나지 않고
지방이 분해되지 않는 몸을 만들고, 체중 정체 상태를 굳혀버릴 수 있는 거죠.

그리고 이 염증의 출발점이 바로
내가 매일 열심히 챙겨먹고 있는
'나에게만 안 맞는 음식'일 수 있다는 사실!

'나에게만 안 맞는 음식'을 알 수 있는 "음식물 과민증 검사"를 해봤는데요(내돈내산)
결과가 충격적이었습니다

지속가능한 다이어트를 위해서, 음식물 과민증 검사&대사기능검사로
내 식단, 몸상태를 한 번 꼭 한번 점검하시고
장기적인 염증관리, 체중관리에 도움받으시길 바랄게요!!!

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