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Tema: Como Corrigir Assimetria Muscular (NÃO É com exercício unilateral)

Fala galera, esse aqui é o mesa maromba e hoje eu vou te mostrar como corrigir assimetria muscular. Esse problema é quando você tem um músculo de um lado do corpo que é maior e mais forte do que o outro.

Esse problema de assimetria muscular é muito mais comum do que as pessoas pensam, e a quase todos acham que a solução é realizar exercícios unilaterais. A grande verdade é que isso não ataca a raiz do problema ou seja, se você quiser realmente atingir uma simetria decente será preciso se atentar para outros pontos: sua postura e seu controle neuromuscular.

Assista o vídeo e saiba como proceder!

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.